Welke dosering moet ik aanhouden als ik probiotica gebruik?

Als je probiotica in de vorm van capsules, poedervorm of kauwtabletten gebruikt dan moet je de dosering aanhouden die op de verpakking staat.

Meer innemen heeft doorgaans geen extra effect en is dus zinloos. 

Probiotica voor dieren

Probiotica worden soms ook bij dieren toegepast.

De indicatie is hetzelfde als bij mensen, namelijk het verhogen van de weerstand en het helpen oplossen van darmproblemen.

 Koop voor dieren wel altijd speciaal voor hem samengestelde probiotica via een dierenarts of online dierenapotheek zodat je de juiste dosering kunt geven.

 Je kunt probiotica poeder door het eten van je hond of kat mengen, doorgaans eten ze dit zonder problemen op. Probiotica hebben namelijk, in tegenstelling tot antibiotica, geen sterke bittere nasmaak.

Ook voor dieren geldt dat er geen bewijs is voor een geneeskrachtige werking van probiotica. Maar evenals bij mensen kan probiotica zonder risico aan dieren worden gegeven. Ook hier geldt het ‘baat het niet dan schaadt het niet’ principe. 

Wat is het verschil tussen probiotica en antibiotica?

Een belangrijk verschil is dat van antibiotica de werking vaststaat omdat dit middels onderzoek is aangetoond. Met andere woorden:

Als je huisarts je een antibioticum voorschrijft voor darmklachten dan mag je er vanuit gaan dat dit middel werkt. 

Doorgaans al binnen 1 tot 2 dagen. Waar je wel rekening mee moet houden is dat het middel bijwerkingen kan geven.

Daarnaast bestaat het risico op resistentie, waardoor bepaalde antibiotica uiteindelijk niet meer werken omdat je lichaam er antistoffen tegen heeft aangemaakt.

Een kuur antibiotica moet je altijd helemaal afmaken, ook als de klachten inmiddels zijn verdwenen. Volg hierbij altijd de aanwijzingen van je huisarts op.

Probiotica kan dus niet gebruikt als alternatief op antibiotica.

Mocht je hier vragen overhebben; vraag dan eens een gesprek aan bij je apotheek!  

Wat zijn de voor- en nadelen van probiotica?

Probiotica heeft een aantal belangrijke voordelen:

• Probiotica zijn vrij verkrijgbaar, een recept van en arts is niet nodig
• Probiotica zijn doorgaans verwerkt in smakelijke producten
• Probiotica zijn relatief goedkoop

Een paar nadelen zijn er ook:

• De claims voor genezende werking zijn niet wetenschappelijk aangetoond
• Als je baat hebt bij probiotica moet je deze in sommige gevallen levenslang blijven gebruiken

Waar koop je probiotica?

Probiotica in de vorm van tabletten of poeder kun je kopen bij de apotheek of drogist. Producten waarin probiotica zijn verwerkt zoals bepaalde zuivelproducten, kun je gewoon in de supermarkt kopen.

Op de verpakking staat vermeld welke probiotica in het product zijn verwerkt en in welke hoeveelheid.

Als je probiotica bij de apotheek of drogist koopt kun je je door de apotheker of het personeel in de drogisterij laten informeren over de werking en dosering van probiotica.

Recepten met probiotica

Probiotica worden vooral verwerkt in zoete poedervorm of in een vloeibaar product. Dit leent ze dus uitstekend voor een gezond dessert.

Je kunt deze desserts kant en klaar kopen in de winkel, maar zelf maken is natuurlijk ook heel leuk om te doen. Je kunt hiervoor het beste probiotica in poedervorm gebruiken, dit kun je gemakkelijk verwerken in een smakelijk nagerecht.

Wil je ook probiotica gaan gebruiken?

Ben je na het lezen van dit artikel enthousiast geworden over de voordelen van probiotica? Hieronder vind je een overzicht van de beste probiotica producten die op dit moment verkrijgbaar zijn.

Deze kun je probleemloos combineren met een dieet of met het gebruik van medicijnen. Als je over dat laatste twijfelt dan kun je natuurlijk altijd eerst overleggen met je behandelend arts.

Hieronder staan de door onze aanbevolen Probiotica van FLINNDAL.

Wij zijn vooral fan van dit merk vanwege de kwaliteit van de capsules en de verpakkingen waarin het wordt geleverd.